你好，去除湿气，建议你可以做汗蒸，多锻炼身体，多喝水，促进新陈代谢，可以和薏米红豆粥，但不建议代替主食，平时还是要多吃一些水果和蔬菜。
2018-12-05
问题描述： 我体内湿气非常重,可以用薏米红豆粥代替稀饭当三餐祛湿吗?还是三餐正常,一天吃一次薏米红豆粥
一个星期吃4-5次就可以了，不要吃太多，以免导致口渴。平时hi可以适当多吃山药等健脾食物。
一个星期吃4-5次就可以了，不要吃太多，以免导致口渴。平时hi可以适当多吃山药等健脾食物。注意饮食要有规律，保持心情舒畅，不要着急生气上火。
以上是对“湿气太重了，能天天吃薏米红豆粥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您这种情况是可以吃的，最好还是不要每天这样吃。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
你好，去除湿气，建议你可以做汗蒸，多锻炼身体，多喝水，促进新陈代谢，可以和薏米红豆粥，但不建议代替主食，平时还是要多吃一些水果和蔬菜。
2018-12-05