一般考虑还是和脾虚湿胜有关系,湿气较重还是考虑有疲劳乏力和不思饮食大便粘腻。
你的情况应该考虑还是饮食清淡适当运动锻炼。可以应用点中药人参健脾丸治疗。
以上是对“身体湿气重的症状有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
体内湿气重,身体经常会出现多种异常,但却因为自己不知道疾病的根源而不能根治,使病情随着时间的推移而加深,体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚。可能与你的情志不畅、劳倦过度或喜肥甘厚味、凉食、贪凉等等有关。
建议应该平衡心态、乐观积极,不要过分的压抑或放纵自己。2、饮食均衡,可适当多吃温热性的食物,少吃寒冷食物(特别是冷饮)。除了药疗和食疗,还要劳逸结合,多做运动,注意保暖,另外还有一个小窍门对治疗湿气重有不错的效果,就是用艾叶泡脚。
身体湿气重的表现症状:首先可以观察一下你的舌头,这是看你是否湿气过重的简单方法,看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹,也就是俗称的齿痕舌,这说明你体内的湿气还是比较重的。
其次,看看舌苔的颜色,如果是粉润红润,那就是比较正常的,舌苔颜色过于发白发黄,且比较厚实的,体内湿气都比较重。再次,看看你每天的大便状态。
注意观察大便是否成型,是否黏腻在马桶上多次冲洗不干净,是否每次大便都感觉便不干净,如果以上症状都有,说明体内湿气很严重。最后,看看自己每年的精神状态,是否经常无精打采,怎么睡都觉得不足够,脾胃也很虚弱,如果具备以上症状,可以100%确定你是个湿气很重的人了。