体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。
数千年前中医就提到气候环境变化对身体产生的影响，其中「湿」被视为引发及恶化疾病的关键，在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。 此外，现在的人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。
您好，体内湿气重的人会有全身乏力，排便粘腻感等多种不适症状，时间久了容易患脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都有可能与湿气重有关。
体内湿气重是中医辩证的一种。千寒易除,一湿难去，湿性黏浊，湿邪往往不容易祛除的。一般湿邪的症状为头昏头重、头重如裹，四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻等。这是常见的情况。这种情况是可以选择中药的调理治疗。还有可以配合按摩、针灸的治疗。建议保养，适当的运动，可以吃些祛湿的食疗。
建议您到医院中医科就诊，由医生把把脉，如果有异常积极开中药治疗。经常用红小豆和薏米熬水喝可以帮助祛湿。
以上是对“身体湿气重会有哪些症状？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从中医上讲，湿气重主要有头晕乏力、厌食、犯困、腹胀等症，具体到个人就稍有差异。
湿气最常见的症状应该是犯困、厌食，你最好是让当地的中医师摸摸脉，看看舌胎就懂了。
起床时--看感觉
如果天天早晨起床的时候觉得格外疲乏，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衬衫一样，浑身不清爽，人也懒得动那么可以判定你体内有湿了。
洗漱时--看舌苔
早晨刷牙前不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反应出我们身体状况的。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体性能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
入厕时--看大便
清晨便利后，可以观测一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不便利观测马桶的，也可以观测手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和外形也可以帮助判定体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
除了上述三种自测方法外，还有以下两个判别方式：
第一、看早晨起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边都是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。
第二、早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉，这些也是湿的典型特征。