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何伟文
已帮助网友:2756
您好,您这种情况最好还是配合中药调理,也可以找心理大夫做一下疏导的。
建议您必须保持心情舒畅生活规律,适当的活动保证睡眠,这样还是有利健康的。
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张瑶
已帮助网友:4112
你好,对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱,建议你吃点谷维素和维生素B6,晚上睡前不要看过于刺激的东西
建议你平时不要压力过大,经常锻炼身体,睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。