以上情况，可能是局部软组织损伤，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，
局部热敷，按摩，补充维生素C，E，疼痛应用芬必得，氯唑沙宗，云南白药等，多可好转，具体应遵循临床医师，
您好，按你的描述来说，还是要考虑您的注意局部的按摩以及活动的
一般来说，还是建议您这种情况最好选择注意多进行局部的运动的，一般随时间会出现改善的
问题描述： 早上醒来脖子一侧疼,到晚上越发严重,怎么办
你好，人们常说的落枕，主要是由于睡姿不正确所导致的颈部肌肉痉挛疼痛情况。
落枕可以通过按摩，热敷来减轻痛苦，或者使用红花油来进行擦揉，必要时服用一下布洛芬或去疼片。
从你描述的症状来看，考虑是睡觉姿势不当或者枕头太高导致的颈部肌肉损伤导致的落枕疼痛不适症状。
你的情况可以口服龙血竭胶囊外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环促进损伤细胞修复，避免过度劳累，避免受凉，很快就会康复的。
以上是对“落枕，早上醒来就疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！