早上喝蜂蜜水好吗?

胡世春 回答时间：2018-12-08

蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。所以，在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。为了不影响早餐的食欲，可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用，还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。

何伟文 回答时间：2018-12-08

早晨起来空腹喝蜂蜜水不好，因为;蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。

张瑶 回答时间：2018-12-08

您好，根据您的叙述，一般早上喝蜂蜜水，对身体有一定好处的
但是如果脾胃不好，喝蜂蜜水有一定害处的，建议根据自己的情况适当应用不同的治疗办法

罗正强 回答时间：2018-12-08

蜂蜜一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，
如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水溶液酸度，能刺激肠道的运动，有轻泻作用。
以上是对“早上喝蜂蜜水好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2018-12-08

你好，早上空腹喝蜂蜜，有润肠通便，助排便，清宿便的作用的
如有排便不畅，便秘人群，也可早上空腹喝蜂蜜的，对通便排便也有帮助的，祝身体健康

张莉莉 回答时间：2018-12-08

蜂蜜水可以早上喝，但不要空腹喝，最好是早晚各饮一杯蜂蜜水。蜂蜜营养丰富，其中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。主要的作用是：恢复疲劳：尤其是熬夜后蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的状况可以消除食积：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能加快排便。润肺：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。可以解酒：蜂蜜中的果糖可以促进酒精分解，有利于醒酒，又可以解除酒后的头痛。可以缓解紧张，改善睡眠。可以缓解伤口的肿胀、疼痛程度。蜂蜜可以改善心肌代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。对于患有高血压、高血脂的病人，会很好的避免病情的突发。蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。所以早上喝蜂蜜水是可以的，但是切记一定不能空腹喝，最好在饭后喝。