早上喝蜂蜜水好吗,蜂蜜水应该怎么喝

张慧芝 回答时间：2019-02-19

清晨起来喝一杯蜂蜜水较为科学,因为人经过一夜睡眠后,体内大部分水分已被排泄和吸收,这时空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,完全可取代白开水的位置,方法是1-2汤勺蜂蜜放在100-200温开水中化开后服用就行了,

罗正强 回答时间：2019-02-19

空腹喝蜂蜜水是不科学的,这样会令体内的胃酸增加,胃酸过多容易得胃溃疡呢,虽然蜂蜜水功效丰富的,但是喝的时间不对,也会对身体造成伤害,喝蜂蜜水的话建议在饭后1-2个小时内喝,吃完早餐练练瑜伽或者足球操,之后冲一杯蜂蜜水喝喝也是不错的,注意冲蜂蜜要用温水,太过水温会破坏蜂蜜的功效,