你好，根据你的叙述这种情况常见于局部炎症或者局部软组织损伤所致。
建议服用扶他林片，小活络丸，配合针灸按摩理疗等治疗。及时到医院进一步检查确诊，诊断明确后对症治疗
您好朋友，您描述的情况可以由劳损、风湿、炎症、通风等原因引起，
建议完善相关检查明确诊断。可以中药外洗先缓解症状：生姜、艾叶、白术、苍术、红花、防风等
问题描述： 这个月开始,两只脚踝老是微微痛!又没有被扭伤过!几乎每天都痛,而且时时都痛,痛的频率很高!
您好，您的情况建议到医院检查一下，看是否是因为痛风引起的。
如果是痛风的话，建议可以冷敷或者使用一些冷感的膏药，像好及施复方山金车花贴片，可以对炎症渗出的排除有良好的作用，增强了消肿作用。
在饮食方面，一般要求低嘌呤饮食，不食用海鲜如龙虾、螃蟹等，不喝啤酒，不进食动物内脏，如动物心、肝、肾、脑、肠等。其他一些中等嘌呤含量的食物也需要控制的，豆类及其制品如豆腐、豆干、豆浆等，蔬菜类如菠菜、蘑菇、菜花等。同时也要注意多饮水，增加尿酸的排出。
您好，您这种情况最好还是做一下尿酸的检查，排除痛风的可能。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠。这样还是有利于身体健康的。
以上是对“脚踝痛，从这个月开始，又没有扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！