一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致焦虑症的症状,属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等,平时注意自我调节心情保持稳定情绪
以上是对“老是觉得有人在监视自己”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你这应该和心情不好过度的紧张。饮食的刺激,自我的抑郁症等引起的,应注意合理想休息一下。
可以看看心理医生,合理的饮食的保养很重要的,保证睡眠调养生活的习惯养成好的习惯保证睡眠,积极树立信息很关键的。
你好!是你自己太过于敏感了,每个人都在忙自己的事,不会有谁太注意你的!
建议你放松心态!不要过于关注自己!平时多同朋友来往,或者旅游,改善一下心态!