我失眠很久了治疗失眠的偏方有哪些?

问题描述： 我失眠很久了治疗失眠的偏方有哪些?
问题补充:反反复复的睡不着,皮肤差劲了好多,情绪也很差,睡眠不好总是觉得很烦躁,朋友推荐我去喝亦舒堂的百合枣仁茶来调理,我之前也是听说百合、酸枣仁都有安神的作用,所以想喝这个助眠茶来调理,不知道这样可以不?