免费提问
首页 > 其他症状 > 详情页

刚生完孩子产妇吃什么?

2018-12-07 女 | 26岁
回答(6)
向TA提问 头像 吴静雯 已帮助网友:4956

刚生完孩子要多补充水分:多补充水分能够缓解疲劳、有助于废物排泄,尤其母乳喂养的产妇,水分补充有利于奶水充足;而补水并不是单纯的喝白开水,可以牛奶、汤类,如花生猪蹄汤、丝瓜仁鲢鱼汤即能补充营养又能催乳。刚生完孩子要注意钙铁离子的摄取:孕期和生孩的过程中都会丢失大量的钙和铁,所以我们要保证钙铁离子的足够摄取,钙铁含量丰富的食物主要有骨头汤、牛奶、海带、木耳、动物肝脏等。刚生完孩子要保证盐的摄取量:刚生完孩子月子里不吃盐这是一种错误的做饭,由于生产后乳腺分泌旺盛,出汗也较多,出汗较多盐分流失就过多,生完宝宝后补充盐分有助于身体恢复。刚生完孩子不挑食是饮食中的关键,刚生完孩子的产妇要注意营养均衡,不挑食比大补营养品来的更重要些。刚生完孩子不要吃太寒的食物,刚生孩孩子身体虚弱,不应吃寒心食物,如香蕉、山竹等,身体恢复好些可拿热水烫完少量吃。

2018-12-07
向TA提问 头像 张芝芳 已帮助网友:2696

剖宫产术后还没有排气暂时不能进食,否则可能会诱发肠梗阻,等排气后需要进少量流食之后转为半流食、普食。
为了增加乳汁建议多喝汤、主要是鱼汤、排骨汤,增加高蛋白,也要吃蔬菜增加肠蠕动,以免便秘,常温下是水果也可以吃保持排便通畅。

2018-12-07
向TA提问 头像 郑雯婧 已帮助网友:2581

您好,剖腹产手术后24小时内不能吃东西,24小时之后,肠蠕动之后排气了,然后可以开始吃东西。
首次建议你先吃白萝卜煮的汤,然后可以开始正常饮食,比如小米粥,鸡蛋汤,具体请以当地过月子的习俗进行判断。

2018-12-07
向TA提问 头像 沈丽瑶 已帮助网友:1535

可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,
含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
以上是对“刚生完孩子产妇吃什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-07
向TA提问 头像 邱悦婷 已帮助网友:2312

你好,最好是等排气后在吃东西比较好,不要太着急了,慢慢来吧。
平时多注意点卫生,经常清洗会阴部,不要给自己太大的压力,放松心情。等排气后可以吃猪蹄等。
请问还有其他不适吗

2018-12-07
向TA提问 头像 戴以萱 已帮助网友:4522

产后恢复饮食是相当重要的一环,但产后并不是大补特补就好,在这个阶段,“适宜”是食补的原则,其主要依据为产妇的体质。产后的饮食应该选择新鲜温和的食材。全方位摄取,营养均衡。烹饪方式最好选择炖、煮、熬、煲等,避免油炸,油煎。不要吃生冷、坚硬、过酸或者比较刺激、油腻的食物。把握低盐原则即可,不需无盐,另外还需要适当补充水分。产后第一周:可以连续几天喝生化汤,帮助排除淤血,去除恶露。除此之外还要多喝些炖品,比如川七乌鸡汤,虫草乌鸡汤,参须炖鸡汤等。主食类可以吃香油蛋炒饭,香油鲑鱼饭,黑鱼汤面,鸡肝粥等,这些都有驱寒补虚,修复骨骼的作用。?产后第二周:多吃有催乳作用的食物,刺激乳汁分泌,增加钙的摄入量,改善腰酸背痛的症状。可以吃杜仲腰花汤,药膳排骨汤,猪肝汤,黑豆猪蹄汤,花生猪蹄汤,羊肉汤等?。主食类可以吃香油腰花面,腰花薏米粥,另外还可以吃一些高纤蔬菜,比如芥菜,圆白菜等,避免便秘。产后第三,四周:应该以低热量,低脂肪为原则,延缓衰老,调理身体,打造健康体质。这段时期可以吃十全大补鸡,猪肚四神汤,紫薯粥,西洋参肉丸粥等,这时候蔬菜基本都可以吃了。

2018-12-07
相关问答
最新精选