身高问题,现在还有点胖

wangwen 回答时间：2018-12-07

您好，影响身高发育的因素是多方面的，包括先天因素及后天的影响。
一般情况下，身高在骨骺线没有闭合的情况下，通过均衡营养不挑食，加强弹跳方面的身体锻炼，保证充足的睡眠以及活泼开朗的心情可以起到对身高的积极促进作用。

彭丽霞 回答时间：2018-12-07

根据您描述的情况，一般说来身高与遗传基因有关，您父母的身高大约就是您以后身高的水平。
建议你平时可以做拉伸类的运动，比如打篮球之类的运动，建议您多食用补钙的食物，如骨头汤等，天气好可以多户外晒太阳

唐建兵 回答时间：2018-12-07

你好，你现在已经17岁了吗？建议去医院做一下骨骺线的检查，看看有没有闭合
如果骨骺线已经闭合的话是长不了了的，饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆
以上是对“我的身高问题，现在还有点胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2018-12-07

做一下伸展性动作，如并立起跳，摸高动作。也可以做拉筋类动作。可以用手锤大腿近膝盖处刺激。另外注意不要为了瘦而节食，结果营养不足。记住体重以后可以再瘦下来，但身高以后是长不上去的。
你可以到医院拍X片，观察骨骺线闭合与否。如果没有，证明有增高的空间。就注意运动，营养均衡，不要熬夜，因为生长激素分泌最旺盛时间是在晚上的。

谢武龙 回答时间：2018-12-07

你好，建议去医院测一下骨骺线，如骨骺线已经闭合就不会再长高了。
平时注意饮食营养均衡，肉奶蛋类均衡摄入，多做一些拉伸运动，保证充足的睡眠。