问题描述：长得胖,有点便秘,非常想减肥,我晚饭也吃,不知道减肥减的下来吗
谢武龙
回答时间：2018-10-14
便秘，可考虑胃肠功能失调，活动不足，饮食结构等因素
此情况，适当补充水分、蔬菜，避免高脂高热食物，保持大便通畅，注意体育锻炼。可就医检查下，予润肠通便治疗
张绍兰
回答时间：2018-10-14
你好减肥方法应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.最重要的是,饮食和运动的结合.
多吃点水果,西瓜利于排水分与废物.仰卧起坐,跑步,骑自行车.练习呼啦圈