你好，出现的休息不好主要与情绪，惊吓，压力大及天气等有直接关系的
最好保持良好的心态及养成良好的休息习惯，建议保持屋内有合适的温度，必要时配合服用安神补脑片及脑心舒进行调理，同时可以在睡觉前进行冲凉
问题描述： 晚上12点睡,到凌晨4点左右就醒了,再想睡就睡不着胃；最近天气热,会不会是这个原因
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的睡不着
可以服用谷维素，安神补脑治疗试试，避免劳累受风寒着凉，注意低脂低盐饮食，
以上是对“睡眠不好，早上4点多左右就醒了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不着失眠
可以服用安神补脑，谷维素治疗，避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗
你好，出现的休息不好主要与情绪，惊吓，压力大及天气等有直接关系的
最好保持良好的心态及养成良好的休息习惯，建议保持屋内有合适的温度，必要时配合服用安神补脑片及脑心舒进行调理，同时可以在睡觉前进行冲凉