你这样的情况主要还是有点气血不足，没有太调理好的原因的尼，
你最好是多吃牛肉，瘦肉之类的，还要多喝水，服用气血和胶囊，补中益气丸之类的
以上是对“中老年女性性爱时私处干涩怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。
还有另一些是由于妻子的阴道口在长期的性生活中被丈夫的阴茎撑大了，阴道松弛下来。缩阴成为女性为提高夫妻性生活质量的一种方法，常用方法有缩阴运动、缩阴产品和缩阴手术。目前最简便的方法就是缩肛运动！祝你健康！
你好考虑是宫寒，气血不足，内分泌紊乱肾虚等原因引起的，
可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，注意个人卫生，避免劳累受风寒着凉