脚扭伤了如何才能尽快恢复正常

wangwen 回答时间：2018-12-07

你好。前72小时。又冷敷，72小时以后，考虑热敷治疗。还是把腿抬高。这样减轻水肿，可以使用膏药，舒筋活血片等药物治疗。你在基本确定没有骨折？没有骨折的情况下，治疗就比较容易。主要是减少活动。把双腿抬高。高于心脏。

廖元兴 回答时间：2018-12-07

您好，扭伤后痊愈是需要一段时间的。
如果还是有疼痛、肿胀的情况，建议您可以热敷或者使用一些热感的膏药，像好及施等。针对各种急性炎症和慢性疼痛的消炎镇痛起效快。
另外，尽量减少走动，多注意休息。

吴名波 回答时间：2018-12-07

您好，脚扭伤一个星期，有点肿，轻微痛，但还是能走动，晚上肿，根据您的情况，一般的扭伤，单纯软组织损伤，一般需要固定三周后慢慢能够恢复。
您好，周围肿胀是正常的，是白天活动引起的，慢慢会好的，建议这几天不要走这么多。走路时，要穿一些较舒适的运动鞋，晚上可以局部热敷对缓解症状有帮助。

胡世春 回答时间：2018-12-07

脚扭伤首先还是要排除骨折的可能，排除后既考虑为软组织的损伤，可采用制动加药物结合治疗
您说的情况走路没有问题的话考虑骨头应该是没事的，还是软组织的损伤，建议可口服活血止痛胶囊，并云南白药气雾剂外用，多休息，减少活动
以上是对“我的脚扭伤了请问如何才能尽快恢复正常，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-12-07

你好，足部下午及晚上肿胀可能与扭伤有关系，还可能与局部血液循环不良有关系。
这是应该应用改善循环的药物治疗的，可以选择福尔平等药物服用，同时可以配合局部热敷的。

黄文飞 回答时间：2018-12-07

你好，根据描述的情况来看，是出现局部的软组织的扭挫伤的情况，不过还是建议就医进行拍片检查，排除骨骼损伤的情况。
现在这种情况主要还是由于在直立站立时，下肢损伤部位由于毛细血管损伤，导致血液回流障碍所造成的晚上肿胀，在经过一夜的休息之后，下肢的血液就会回流心脏，所以肿胀就会出现减轻的情况，暂时注意继续进行局部热敷或烤电理疗，同时注意休息，避免进行剧烈运动。

张慧芝 回答时间：2018-12-07

你好。你这种情况可能是没有恢复好引起。可以到医院检查一下。
建议你。近期注意休息。可以在医生指导下用药调理一段时间，近期一下在补充营养。

罗正强 回答时间：2018-12-07

你好，脚扭伤应注意把伤脚垫高，在伤后前24小时内用冷敷，可以起到消肿、止痛的作用。
建议在扭伤的24小时后用热敷，并用正骨水或红花油等揉脚，尽量减少运动，好好休息。
以上是对“我的脚扭伤了请问如何才能尽快恢复正常，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2018-12-07

你好，脚扭伤的前24小时建议你要进行冷敷后，24小时之后可以热敷来促进血液循环，可以外喷云南白药喷雾可以活血化瘀。多休息，不要做剧烈的运动，睡觉的时候把腿部抬高，多吃新鲜的水果和蔬菜，给身体补充维生素，避免吃辛辣刺激性的食物。

张莉莉 回答时间：2018-12-07

根据你描述的情况，如果存在外伤的情况，首先建议查一下，看看有没有骨折的情况，如果是排除骨折，仅存在软组织损伤的话，要看到底是，肌肉损伤还是肌腱损伤，再根据不同情况以后是不一样的。