脚扭伤了,如何保养才恢复正常得快点!

彭丽霞 回答时间：2018-12-07

您好，一周的时间一般不会痊愈，扭伤后痊愈是需要一段时间的。
如果还是有疼痛、肿胀的情况，建议您可以热敷或者使用一些热感的膏药，像好及施等。针对各种急性炎症和慢性疼痛的消炎镇痛起效快。也可口服些消肿的药物。
另外，尽量减少走动，多注意休息。

唐建兵 回答时间：2018-12-07

按照你的描述是踝关节扭伤一周啊，这种情况最重要的就是注意少活动，活动多了就会加重肿胀，睡一晚肿胀就会慢慢减退
平时还是少走路活动，尽量抬高患肢，穿鞋柔软舒适，局部可以贴点膏药或者外用点云南白药喷雾剂，希望我的回答对你有帮助
以上是对“脚扭伤了，请问如何保养才恢复正常得快点！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2018-12-07

根据描述看可能引起了局部肌肉、韧带的拉伤，肿胀消退需要两三周的时间，期间不可以过多走动，否则肿胀持续时间会长一些，
建议先对症治疗，局部热敷、按摩，外敷活血化瘀、通络止痛的药物，如伤痛酊、正红花油，用手反复搓试直至局部皮温升高，休息时抬高患肢，

吴名波 回答时间：2018-12-07

来看，你的情况考虑还是软组织损伤导致的异常的
你的情况平时避免剧烈的活动的，适度的休息，可以局部热敷配合外用云南白药治疗的

胡世春 回答时间：2018-12-07

您好，按您的描述来说，还是要考虑是否存在实质性的损伤的
一般来说，还是建议您这种情情况最好选择注意局部的护理以及消肿等情况的，注意观察

张瑶 回答时间：2018-12-07

你好，假如是脚踝部扭伤，即便没有骨折，也会导致周围韧带的损伤。建议患者尽可能制动，不要经常走动。需要抬高患肢，利于消肿，坐着的时候肢体也需要抬高。
以上是对“脚扭伤了，请问如何保养才恢复正常得快点！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-12-07

、考虑为、脚扭伤、是不慎外力作用所致。去外科拍片排除骨折。
1、去医院外科科进一步检查、拍片排除骨折。2、口服：云南白药、跌打丸。3、外用云南白药喷剂。

张慧芝 回答时间：2018-12-07

你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛淤青等的情况
建议口服云南白药胶囊或者正骨水活血化淤同时正红花油按摩疼痛部位，日常生活避免剧烈运动