您好,您的这种情况建议做CT检查了解是否有腰椎部位的病变引起的
建议劳逸结合，对已经引起的麻木不适，应注意休息，并可用热水热敷加快循环以改善症状。
以上是对“走路时间长或跑步小腿麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是劳累疲劳，血液循环不好，肌肉韧带疼痛等原因引起的
可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，合理均衡饮食，避免劳累受风寒着凉
你好，一般肢体麻木首先排除血流不通顺，可以查下肢静脉血流情况，静脉瓣功能，其次是压迫引起的！
你好，建议抬高下肢，不要长期运动，查找下肢麻木的原因，清淡饮食，不要穿过紧的袜子，鞋等，晚上烫脚，促进血液循环，祝生活愉快！