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走路时间长,跑步,站立小腿就会很疼,肿

2018-11-28 女 | 20岁
回答(4)
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

长期缺乏锻炼,短时间内剧烈运动就会造成肌肉乳酸推积,造成肌肉酸痛,是正常现象。
如果平时经常锻炼,肌肉适应这种状态后,乳酸不会在短时间内推积,酸痛也不会那么明显的。

2018-11-28
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

你好这种情况应该考虑是检查一下,一般看是不是有血管问题血液回流不好。
考虑是去医院检查一下,一般看B超什么情况,没有问题考虑适当补钙,按摩热敷促进血液循环。
以上是对“走路时间长,跑步。站立小腿就会特别疼,肿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-28
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

你好,可能与缺钙有关,这是可以采用药物比如如葡萄糖酸钙,加上食物补充来进行调理为好的
建议要在平时多吃含钙高的食物为好的,如牛奶,瘦肉,骨头汤等都有补充作用,另外是要多晒太阳。有利于钙的吸收

2018-11-28
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1820

你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的情况
建议平时均衡饮食,多晒太阳,增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片,鱼肝油等

2018-11-28
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