首先你要明白什么是劳损，劳损要做适当的伸展和休息，休息时保持正确的坐姿和站姿。
关于运动锻炼腹肌对你的腰肌劳损有恢复性的帮助，不过要注意运用正确的锻炼方法：平时的卷腹和反式卷腹都可以练，（注意仰卧起坐不能练，反式卷腹注意正确的动作）动作不知道怎么练得去网上搜图片看下，你只用知道只有躯干屈曲才能练到腹部就好，也就是除了身体的躯干在做运动其他部位的功能只是稳定好身体。
你好，你今年31岁，男性，有腰肌劳损的情况，腹部比较肥胖，打算锻炼腹肌
你好，建议先到当地正规公立医院治疗腰肌劳损，避免劳累，腰肌劳损治愈后适当加强锻炼，如仰卧起坐
以上是对“有腰肌劳损怎样练腹肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腰背肌劳损，是临床上常见的疾患之一。发病多有明确的诱发因素，其中以体力劳动、体育锻炼、过累、受潮及受凉为多见，且于既往病史中多有类似情况发生。
除了在劳动中注意腰背部体位、避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位外，尚应注意劳动的节奏性，建议游泳改善下。
你好。有轻度的腰肌劳损，一般对于腹肌的锻炼影响不大，只是避免做一些负重的活动。
仰卧起坐，俯卧撑都是可以的，只是刚开始少做一些，慢慢适应，还有每天坚持做飞燕式的功能锻炼，平时可以做做腰部的按摩改善腰肌劳损。
你好，腰肌劳损是一个笼统的疾病，是指腰椎周围的肌肉、韧带有无菌性炎症、拉伤等，所有导致出现疼痛的疾病都算。
这个药物可能没有好的办法，可以试试涂抹扶他林，另外就是理疗和适当的锻炼，增强腰椎的肌肉是更好的措施，可以找专业的针灸按摩试试
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
您好患者朋友，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗，游泳，慢跑，太极拳都是可以。
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你好，腰肌劳损是是腰部肌肉慢性损伤性炎症，多为久坐，少运动，或长期保持某个姿势，受凉等因素引起
腰肌劳损要避免过度劳累，矫正不良体位。然后做一些适当的锻炼，加强腰背部的肌肉锻炼。
你好这种情况应该考虑是还是适当按摩，一般也考虑适当运动。
腰肌劳损适当应用点活血止痛药物外用，也考虑热敷按摩。一般锻炼还是应该注意适度。