你好，建议患者最好不要练腹肌，因为做这个运动需要很强的运动量才能完成的，但是患者的身体是吃不消的，可以做一些轻微的运动。祝你早日康复。
2018-11-16
问题描述： 从小我就希望自己在长大了有八块腹肌,但是最近我却被检查出得了腰肌劳损,告诉我不要做重的活,也呀避免太过劳累,我就在想不知道可不可以练腹肌,
你好，腰肌劳损患者也是可以练腹肌的，但是要注意运动强度和运动时间，可以做吊杠、哑铃等运动，避免过于劳累损伤腰部，同时，多补充蛋白质含量高的食品，例如鸡蛋、牛奶等。
以上是对“腰肌劳损可以练腹肌么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腰肌劳损患者也是可以练腹肌的，但是要注意运动强度和运动时间。每天做卷腹，腰痛得到一定的缓解，因为腹肌强壮后，坐时会自然收腹，重心就靠前，就减轻了腰部的承重力。
2018-11-16你好，建议患者最好不要练腹肌，因为做这个运动需要很强的运动量才能完成的，但是患者的身体是吃不消的，可以做一些轻微的运动。祝你早日康复。
2018-11-16