小腿肌肉不一样怎么样才能改变形状

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好：，你的这个情况可能与先天条件以及后天锻炼导致的，可以通过合理锻炼来调理一下。
你的这个情况最好是每天坚持游泳，游完后再拍打小腿肚半小时。没事的时候可以贴着墙根站立，最好是脚跟，屁股，后脑勺都贴着墙根，这样坚持一段时间肯定会有很好的效果的。

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

你的情况应该是由于下肢的腓肠肌红色肌肉比较发达造成的情况，如果把红色肌肉变成白色肌肉就会不这么粗壮了
是需要进行高强度的体育锻炼才能够实现的，比如每天早晨坚持快速跑400米需要坚持3个月以上就会看到效果的
以上是对“小腿肌肉不一样怎么样才能改变形状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

你好，首先之前受过外伤的话，导致腿部肌肉血管变形，可以影响其肌肉形状。而器质性问题要改变就相对困难。
建议平常适当锻炼一下腿部肌肉。也可以找中医面诊望闻问切辩证论治开中药调理一下，促进局部血液循环。

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

首先应加强患肢康复功能锻炼，以游泳，跑步等有氧运动为主，同时配合局部肌肉共同锻炼。也可通过理疗按摩等辅助治疗来改变肌肉的形状。