胖以前瘦的,后面个人原因胖起来就瘦不下来

张瑶 回答时间：2018-12-06

您好您描述的症状不要紧张，建议去营养科咨询下，有什么需要具体咨询的，可以关注我，我为您详细解答
您好您描述的症状不要紧张，建议去营养科咨询下，有什么需要具体咨询的，可以关注我，我为您详细解答

张慧芝 回答时间：2018-12-06

根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来适量减肥
建议您平时饮食以清淡易消化为主，适量主食，多吃水果蔬菜，忌油腻油炸，高脂肪，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，转呼啦圈，骑自行车等，坚持锻炼，减少脂肪堆积

罗正强 回答时间：2018-12-06

你好，你的身高和体重是多少呢？很胖吗，真的需要减肥吗？你是怎么减肥的呢
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
以上是对“胖以前瘦的，后面个人原因胖起来就瘦不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2018-12-06

您好，根据您的描述减肥是需要很大的毅力的，你可以去看一下自己是属于什么体质。
您好，根据您的情况我建议去看一下中医，看自己属于什么样子的体质，然后调理身体，通过控制饮食和运动来瘦身的。

张莉莉 回答时间：2018-12-06

看了你所描述的这个问题，以前瘦，现在胖了，可以考虑减肥。
减肥是需要有毅力的，可以每天坚持锻炼身体，不要吃零食，不要暴饮暴食，晚上可以少吃点东西。