产后阴道松什么方法紧缩

邱悦婷 回答时间：2018-12-06

你好，根据描述你是正常顺产引起阴道扩约肌松弛，弹力減弱。
由于长时间爱爱和产后造成了女人阴道pc肌中弹性纤维被拉伤，造成阴道宽大，松弛。做一个类似憋尿的动作,首先将双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,让大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。耐心锻炼就可以学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。没有时间的话可以外用舒美茵，短时间就能恢复阴道紧实了
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戴以萱 回答时间：2018-12-06

病例分析：
一般顺产阴道变松是很正常的，不必太过于担心。
指导建议：
建议你做阴道收紧手术，平时多做杠杆运动也可以收缩阴道的

曾玲玉 回答时间：2018-12-06

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。目前能够解决阴道松弛问题的办法有很多，关键在于如何选择。
你可以每天坚持做收肛活动，有时间你就可以做，而且，隐私性极强，收肛可以有效的锻炼盆底肌肉，从而提高阴道紧握力只有你闲着，就可以收缩，时间完全自由，也可以是有璐诗花婷恢复阴道紧致，使其紧，不松弛。还有一点就是注意饮食均衡以及阴道卫生。

唐静琪 回答时间：2018-12-06

看了你的叙述，浦乳期，产后阴道松，女性只要结婚顺产生孩子以后，阴道就会松弛。
一般要想阴道紧实，不用手术的就得自己锻炼做收阴动作，一天反复做几次，有可能管用，等到孩子够一百天了阴道也稍紧些了，在一个就是做阴道紧缩手术

何曼妮 回答时间：2018-12-06

妊娠对女性来说，身体的很多器官会发生很大的变化，特别是子宫，还有软组织，血压，血液，等等。
，如果你是顺产，这个是自然的现象，目前只是时间问题，时间久了。自然就好点了。
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赵雅 回答时间：2018-12-06

您好，阴道松弛的情况，是产后女性较为常见的症状表现的。
做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

李娜 回答时间：2018-12-06

这个是可以通过手术来进行缓解，一般的话也是可以多做缩阴运动的，这样的话也是可以起到帮助作用的。
平常还是要注意身体的锻炼的，而且最好能戒掉手淫的习惯的，多吃补肾的食物的。