你这种情况很可能是得了跟下脂肪垫炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，穿软厚底鞋子，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗
2018-12-06
您好韧带拉伤恢复是比较慢的一般需要2-3周不过现在还不能确定需要进一步的检查
建议您到医院的理疗科就诊可以局部热敷或者外用红花油等药物促进损伤修复卧床的时候抬高患肢近期尽量减少或者避免患肢负重活动
问题描述： 在厨房里干配菜师的!每天工作都是站着,上下班没事跑跑步这些天发现脚后跟肿了而且走路也变得很不方便,休息时脚没事,
患者男性十八岁，脚后跟有肿胀，工作状态时长时间站立。
这种情况首先考虑的是跟下脂肪垫炎，建议你穿鞋底比较厚，并且比较软的鞋子，如果发生明显的疼痛，需要口服药物
可以试试服用活血化瘀胶囊，注意休息饮食起居，注意姿势端正，注意鞋子鞋垫。
少吃鱼虾海鲜，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料。多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥。
以上是对“左脚脚后跟一走路就疼，并且肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！