晚上睡不着觉,只有人陪着才睡着

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好根据你描述的情况来看，目前出现了怕黑睡不着觉。这种情况要养成独立精神。
目前13岁有可能出现一些怕黑的情况，但是要养成独立生活的习惯和睡眠习惯。睡前不要看一些其他的东西。
以上是对“晚上睡不着觉，只有人陪着才睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，按照你对情况的描述，这可能只是你的一种习惯性，有依赖的心理。
你好，鉴于你目前的情况，建议不要紧张，心情放松点，要调整自己的心态，平时吃些安神的东西，比喻百合等。