胸部外扩的矫正方法有：
1、用好的调整型内衣。用正确办法佩带，而且要买适宜的罩杯，不要让胸外溢。一直坚持乳房处在正确位置。对避免胸部外扩有一定的协助，肉是有记忆性，假如长期坚持佩带，胸部就会记得它应该在的位置记得千万不要买小罩杯，要给胸部舒适的空间及维护。防止发作胸部外扩的状况。
2、在日常生活中，我们只需多做运动，就能处理细微的胸部外扩的问题：双臂移到胸前,两个手掌合拢。坚持吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘程度展开。的姿态,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感到有拉力,似乎上身的前后和胸部被拉伸开的感觉,坚持10秒后放松身体，重复5次为一组再就是有个双手穿插的动作，针对胸部外扩的一种运动操，对避免胸部外扩有一点的作用。
理解了怎样避免胸部外扩，假如我们呈现胸部外扩的状况最好要选择手术的办法进行矫正，胸部整形手术是改善胸部外扩的理想办法，但是要选择正规医院进行手术。
胸型外扩是指乳房向两边长，形不成乳沟，是胸部畸形的一种。乳房外扩有两种状况，先天性乳房外扩指的是两边乳房的间距太大，属于遗传问题，后天性乳房外扩指的是乳房饱满而乳头外斜。
后天性乳房外扩首先思索与文胸长期衣着不正确有关，如罩杯过小使胸部被挤压移位进来而构成外扩 ，再就是喜欢趴着睡觉的人也容易招致乳房外扩造成胸部外扩原因很多，这也是许多人的困扰。
本病的治疗可以采取穴位按摩的方法，穴位按摩：在胸部穴位按摩,如期门穴、天池穴、膻中穴可以加速乳房血液循环,刺激卵细胞的促乳素可以收紧、重塑胸部、改善乳房的松驰外扩现象.。
以上是对“胸部外扩怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况看是从青春期开始发育的时候起就有点胸部外扩的现像，目前的年龄不能自然纠正了。
建议可以做医学美容手术，纠正乳房外扩，收拢乳房，造就美丽的女性曲线。助你快乐。
很多年轻的女孩子由于睡姿，运动习惯等等，引起不同程度的胸外扩！对自己的靓丽身姿造成了严重影响，进而影响个人身心健康，不利于和谐和美丽。因此，胸型外扩的女性要注意：
1.选购内衣：买内衣的时候一定要去那种正规的内衣店买，一定要试穿，个人意见，不建议买什么塑身收胸的衣服去修正胸型，对身体发育不好。切记：一定要试穿，找到符合自己胸型的。
2.睡姿：睡觉不要仰睡,侧卧比较好(向右卧,因为向左会压迫心脏)。
3.手法：手法很重要,?经常做做胸部按摩，简单的几个小按摩就很有效果。