没有不舒服,只是想减肥计划.

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好！根据你的叙述判断如能坚持的话一定会有效果的。要持之以恒哦亲！
你好！根据你的叙述判断如能坚持的话一定会有效果的。要持之以恒哦亲！欢迎互动，欢迎咨询。谢谢！
以上是对“没有不舒服，只是想减肥计划.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，减肥你这样的变相节食的情况。这样是会影响你的健康的。而且短期内看是会有一定体重下降。但是长期来说是会反弹的。
建议马上停止的。你的情况减肥注意第一是最好刚开始以自重的一些无氧运动其实效果更好。体重比较大不建议跑步避免损伤膝盖。第二别节食。多点青菜水果少吃过油腻的。优质蛋白清淡做法为好。注意摄入总量。