你好，想减肥、有助于排便的话多吃蔬菜、水果，多运动，不建议吃药，重点是运动
你好，想减肥、有助于排便的话多吃蔬菜、水果，多运动，不建议吃药，重点是运动
问题描述： 您早上吃一个鸡蛋,喝一杯麦片,会不会吃胖您有没有什么可以健康减肥的办法,在一日三餐上,吃什么有助于减肥,因为是学生,东西不会很全,希望您提供的食物简单一些
你好，这样的情况当然不至于吃胖的。适当吃点麦片对健康是有利的。你-
的情况单纯靠饮食方面减肥不够的。主要还是积极的坚持锻炼才有利的。别久坐。别熬夜。
以上是对“没有不舒服的，只是想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你说的情况看，你这么吃早餐是不会胖的，放心吧，没事的
你好，建议你放松思想，想减肥的话，一是适当节食，二是多参加体育锻炼啊，不在于吃什么，而在于吃多少，一日三餐，只吃八分饱就会减肥的
你好，想减肥、有助于排便的话多吃蔬菜、水果，多运动，不建议吃药，重点是运动
你好，想减肥、有助于排便的话多吃蔬菜、水果，多运动，不建议吃药，重点是运动