问题描述： 在家做什么运动可以长高
身高与遗传、饮食和运动有关,运动主要做伸展的运动有助于生长如打篮球、羽毛球、伸展的舞蹈、跳绳、引体向上等,在家可以做抻拉运动:双臂上举,然后向各个方向抻拉,
根据您描述的情况和咨询的问题,十几岁左右,正是身体容易快速长高的年龄阶段,这个年龄阶段,增加体育运动,确实对身体长高是有帮助的,平时可以多参加一些体育活动,在家中可以做一些仰卧起坐,身体拉伸或者是蹲起的动作都有帮助,
