维生素几可以减肥,维生素c可以吗

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

您好，您描述的症状不要紧张，建议去正规营养科咨询下，有什么需要具体咨询的可以联系我我为您详细解答。
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以上是对“维生素几可以减肥。维生素c可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。
维生素c对减肥没有多大作用的。建议你最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，对于你这种情况来说，吃维生素C是不能够减肥的，仅仅是能够补充维生素和预防感冒。
这里建议你想减肥的话，是需要节食和运动的，在你这个年纪还在长身体，所以你还是需要多运动的。