吃维生素c可以减肥吗吃多了会怎么样

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

您好，维C是没有减肥的作用的，平时要注意护理的，营养要全面的，多吃新鲜的水果蔬菜吧。
也要多活动的，保证充足的睡眠吧，每天坚持一到二小时运动的时间，维C不能过多服用，容易中毒的。
以上是对“吃维生素c可以减肥吗吃多了会怎样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

维生素C可以通过食物代替，如橙子、柿子等，想减肥建议运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳等，多呼吸新鲜空气，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。饮食方面多吃蔬菜水果，水果方面多吃苹果，香蕉，火龙果，可以促进肠蠕动，排除体内多余油脂，只有坚持才会达到理想效果。

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

您好，您这种情况是没有作用的，维生素c不会减肥的。加强锻炼的。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。