从小就一直胖,但是这段时间又胖了想要减肥

何伟文 回答时间：2018-12-06

你好，针对你说的这种状况，这个饮食或者是睡眠的规律有没有改变。，
具体的状况，这个建议你可以饮食适量的控制一下，另外可以做些仰卧起坐的，，

张瑶 回答时间：2018-12-06

你好：　想要减轻体重：包括控制饮食与增加运动，通俗地说就是五个字：少吃多运动。减少饮食量，每餐吃7成饱左右；控制高胆固醇食物和油腻食物；戒酒。
多运动，强调中强度的运动，每天至少半小时到一小时，并持之以恒.
局部减肥如果想减腹部或腰部：可以每天做仰卧起坐，另外如果身体整个减肥了，局部也会瘦下来

黄文飞 回答时间：2018-12-06

少食多运动，就可以达到减肥的效果的，所以这个就可以尽量的每天多运动锻炼，做一些重体力活
持续性的做，就可以了，然后节食只要作到这两点就会瘦下来的，所以这个就检查治疗以后就会好起来的。对症的清洗。
以上是对“从小就一直胖，但是这段时间又胖了想要减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2018-12-06

像你这种情况首先考虑是有，消化的异常导致的建议可以进行针灸治疗的，
建议可以尝试针灸减肥的同时可以做腹部的按摩治疗或者是吃点中药汤剂进行调理的，

张莉莉 回答时间：2018-12-06

您好，减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
建议您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。