身体无不适感就是睡眠不好流汗多

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

睡眠不好与个人的心态有很大的关系，时间越长，恢复越慢。关键在于自己的调整。
处理好日常所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好生活作息，防止熬夜劳累受凉，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量。

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，根据你的叙述这种情况常见于体质虚弱，气温高等原因所致。
建议多喝水，加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，可以服用虚汗停颗粒口服，及时到医院中医科辨证施治。