问题描述： 想手淫怎么办,老婆又不在身边
是可以理解的但是不要经常出现,平时注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品,培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉,
