从上述情况来看，表现为2年前开始有手淫嗜好，频率不多，但目前已经戒掉，通常来说影响不大
个人意见：对于普通人群而言，这样频率的手淫次数不会影响身体健康，既然戒掉更不会有太大影响
问题描述： 我手淫两年了,开始一星期1次,后来发展到一天3次,现在已经戒除,不知道以上症状能不能自我恢复?
健忘，精神萎靡，多梦，失眠，射精快,建议安神补脑液和健脑补肾丸进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度
睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好
以上是对“健忘，精神萎靡，多梦，失眠，射精快！尿道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
像这种情况不建议吃西药的，一般可看看中医，吃些养血安神的中药，比如服用安神补脑液就很不错
每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉
从上述情况来看，表现为2年前开始有手淫嗜好，频率不多，但目前已经戒掉，通常来说影响不大
个人意见：对于普通人群而言，这样频率的手淫次数不会影响身体健康，既然戒掉更不会有太大影响