提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。多吃增强记忆的食物，一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼
可以到医院做个微量元素的检查，在日常饮食或者用药物针对性的补充体内缺乏的维生素，
问题描述： 最近我发现记忆力下降了,有些事情明明做过了可是过了一段时间却给忘了做过这些事,最近老是这样
记忆力减退，可能是遭受了某种疾病，或者身心的伤害可能会有的情况。
如果是轻微的记忆力减退，一般关系不大，好好的调整段时间。如果很严重，建议去医院就诊。
以上是对“有什么方法可以提高记忆力？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
记忆力下降，一般考虑跟大脑缺氧运动不够，休息不好等因素有关。
建议早睡早起，早晨做一下晨运。休息好，压力不要太大。可以多吃含卵磷脂的食物，例如黑豆，木耳等
提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。多吃增强记忆的食物，一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼
可以到医院做个微量元素的检查，在日常饮食或者用药物针对性的补充体内缺乏的维生素，