问题描述: 给建议,总是记不住东西,做起事来很吃力,麻烦,有什么更好的办法可以提高?
如果是年轻人,近期记忆力下降,考虑是否和学习工作压力增加,情绪的变化相关;如果是老年人,考虑老年性脑改变
如果是年轻人,建议放松心情,保证适当的睡眠,才可以充分的恢复记忆,如果需要读书强记,建议反复阅读。如果是老年人,建议多用脑,但是不能过度用脑,可以通过读报,简单计算等加强脑锻炼
你好,根据您的描述,建议您服用药物如肾宝,或金匮肾气丸,也可以吃五子衍宗丸
坚持吃药,改掉不良的生活习惯也很重要,否则只是扬汤止沸而已,饮食上不要食用生冷,辛辣食物