这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，关键加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃
问题描述： 上身看着很瘦,下身肉太过松弛,需要做什么运动或者要吃些什么来紧致,
你这跑步结实一下腿部肌肉就好，没必要刻意去减肥，但是也不要太过
女孩子肌肉不能太结实，不然显得不好看，适当运动一下就好，不会有什么大碍，平时多吃蔬菜水果
以上是对“体重比较轻，看起来很胖。肉太松怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你说的情况，体重不重，只是肌肉松弛，跟平时运动活动少有关系。
建议你平时要加强运动，多吃蛋白质食物，比如鸡胸肉、鱼肉，瘦肉等食物。多吃蔬菜水果。没有药物能治疗，最好方法就是运动。
这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，关键加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃