男人怎么备孕?吃什么能补精呢?

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

根据你的情况考虑，在备孕的情况下男人应该注意休息即可。
建议你平常注意劳逸结合，饮食清淡营养，可以服用葡萄糖酸锌进行调理即可。

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，很高兴能够为您解答，这种情况多吃碱性的食物可以提高生男孩的几率，相反的多吃酸性食物会提高生女孩的几率。
建议备孕期间适当锻炼身体劳逸结合，增强抵抗力，提高精子质量，同时服用叶酸片，祝您健康！