晚上吃了好多大鱼大肉会胖吗那种容易胖的人感觉怎么瘦不下来

罗正强 回答时间：2018-12-05

您好，对于您的状况描述，主诉为本身胃肠容易消化吸收，容易造成肥胖，那么减肥建议注意本身活动锻炼，饮食注意给予控制，规律生活习惯，减肥重在坚持的。
您主诉过于油腻饮食，那么本身营养摄入增多，是要注意造成机体营养摄入加多，胃肠油脂储存增加，所以您可以考虑最近给予清淡饮食，适当促进身体脂肪代谢就好。

张莉莉 回答时间：2018-12-05

你好。就你描述的情况，如果你本身是很容易吸收的，容易发胖的。晚上进餐的时候一定要注意尽量少吃了。
建议你平时要注意锻炼身体，每天坚持锻炼四十分钟。晚餐的时候要注意的尽量少吃。平时多注意补充些新鲜蔬菜和水果。

王志强 回答时间：2018-12-05

一般情况下，大量暴饮暴食会引起肥胖的症状，主要原因是脂肪过剩引起的症状。
建议您饮食清淡，忌辛辣海鲜，少吃多动，规律生活，锻炼身体，每天跑步半个小时，会瘦下来的。

曾晓锋 回答时间：2018-12-05

你好，是会胖的啊，要是你想减肥的话有一个很重要的就是要控制好你的进口，不可以乱吃东西了。
还有就是要多做运动是比较好的啊，运动是可以的，但是你要坚持下去才可以的。
以上是对“晚上吃了好多大鱼大肉会胖吗我是那”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2018-12-05

你好，，晚上吃了好多大鱼大肉，吃一顿一般还是胖不起来。
是那种容易胖的人，建议平时养成规律的饮食，平时定时定量，不吃零食，和多吃蔬菜，加强运动。自然就可以瘦了。

吴名波 回答时间：2018-12-05

你好。本身就缺乏锻炼。肌肉少的情况下基础代谢自然是比较低自然是容易造成一个容易肥胖的。
你去看那些有锻炼的人。就算吃的多。但是还是不容易胖。就算一段时间不运动。吃的多。脂肪长了下来。以后减掉也容易得多的。所以主要是要养成良好的一个运动习惯尤其是健身。好好学习。对一辈子都是有益的。然后注意饮食的确别暴饮暴食。多点青菜水果。优质蛋白清淡一些做法为好。主食别太多。

胡世春 回答时间：2018-12-05

你好，你现在的情况是可以进行健康的减肥的，减肥其实就是一句话：坚持！
你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！

谢武龙 回答时间：2018-12-05

您好，那顿饭大鱼大肉吃多了都会胖啊，不只是晚上会这样
建议您，少吃油腻食物，少吃甜食，减少主食的摄入量，另外就是抽出时间多活动。
以上是对“晚上吃了好多大鱼大肉会胖吗我是那”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2018-12-05

你这样的饮食习惯不好应注意晚上应该注意少吃比较好的，饮食的均衡性很重要的，合理的休息
饮食的均衡性很重要，适当的多运动一下，积极锻炼身体比较好的，注意饮食的调养，注意晚上少吃就可以减肥的

何伟文 回答时间：2018-12-05

你好，一般情况下最有效安全的减肥方式，是适当的控制饮食和积极的增加运动。
根据您的描述如果晚餐进食高脂肪高热量的食物，不太容易消化，比较容易肥胖，尽量避免食用，晚餐以清淡的蔬菜为主，并且一定要积极地增加运动，才能有效的控制体重。