请早上吃两片面包三个核桃一个酸奶,中午

李小可 回答时间：2018-12-05

你好，这要看你平时的饭量了，单纯就你描述的这些也不算节食吧，再说了，你为什么要节食呢？即便是减肥，从医学角度，我们也不提倡过度节食来减肥。

何伟文 回答时间：2018-12-05

你好，你的饮食结构还是不错的，不是节食。
不过建议你可以在午餐里加点肉类，补充蛋白质，会更好。多吃点水果，祝身体健康。
以上是对“请我早上吃两片面包三个核桃一个酸奶，中午”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2018-12-05

根据你描述和提供的情况分析，你这种饮食安排算不上节食过度。
从你安排的食谱看你是一个素食者，所选择的食物都是绿色碱性食物，建议适当添加一点肉食更健康。

张慧芝 回答时间：2018-12-05

个人建议的话，午餐一定要吃好，可以适当吃些肉菜，蛋白质丰富的菜，补充些营养，
另外，就是中间饿的情况下就多吃些水果，蔬菜的，同时多运动，锻炼身体就行