您好，吃酸奶之前最好还是先吃点主食的，最好还是先吃主食。
建议您后来的饮食还是可以吃，但是最好还是每天有主食的。平常必须多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水。
你好早晨吃鲜奶，鸡蛋，核桃，红枣。一个钟头以后吃青枣吃可以的，但是早餐一定要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，不要过度节食，以免影响身体。
2018-11-20
问题描述： 早餐吃鸡蛋,酸奶,核桃,干红枣,隔了一个钟吃新鲜的青枣可以吗?早餐吃鸡蛋,酸奶,核桃,干红枣,隔了一个钟吃新鲜的青枣可以吗?
根据你说的情况这个是可以的，但是不要一次性吃含蛋白过多的食物，
建议如果是一次性吃过多的含蛋白食物，会造成胃部不容易消化的，饭后多注意运动
根据你说的分析早餐营养丰富，对肠胃健康很好，继续坚持，规律饮食。
建议你吃完早餐后，两个钟以后再吃新鲜枣，进食，一次吃太多对胃造成负担。两个小时后胃差不多排空。
以上是对“早餐吃鸡蛋，酸奶，核桃，干红枣，隔了一个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！