你现在还年轻，不建议吃药了，长期服用药物，副作用很大，主要以食疗为主，宜适当食用姜,葱,醋,酱油,糖,胡椒,辣椒,啤酒,葡萄酒等， 选择适当的高钠，高胆固醇饮食，食盐每日需摄足 12～15 克，含胆固醇多的脑,肝,蛋,奶油,鱼卵,猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度,使血压上升，加强营养，多食易消化蛋白食物,如：
鸡,蛋,鱼,乳酪,牛奶等，多喝汤,多饮水,增加盐份摄入，锻炼身体,增强体质，早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降，晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状，常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足。
贫血可以多吃些红枣，桂圆，阿胶，还有富含铁的食物，如豆类及相关食品，动物内脏，蛋黄，瘦肉，海产品及绿叶蔬菜等等，低血压饮食宜：荤素搭配，桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质。
由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血，低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。
小产后有出现贫血的情况，测量血压也有偏低的情况
临床建议口服硫酸亚铁或中成药四物合剂，八珍丸等补血，通过黄芪，党参等补气提升血压
贫血与低血压是两种不同性质的疾病，都可以引起头晕眼黑身体无力
根据你叙说的情况，建议多饮用些红糖水，在饮食上多食用猪肝、芝麻酱就能逐步缓解贫血和低血压
以上是对“贫血低血压吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您的描述，您有流产史，目前主要的症状为贫血，要注意是否有出血过多等，以及血色素的情况，看属于贫血分类中的哪一度，另外就是要积极查找病因。
建议您首先要注意饮食，多食用动物的肝脏，血豆腐，瘦肉，蛋类，大枣等食物，加强营养，另外就是可以辅助生脉饮等药物。
低血压指由于血压降低引起的一系列症状，如头晕和晕厥等.低血压可以分为急性低血压和慢性低血压，无论是由于生理或病理原因造成血压收缩压低于100mmHg，那就会形成低血压，在饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食，适当补充维生素C，维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。
适当饮用咖啡，可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状，此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益，还要适当参加医疗运动，如医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能，提升血压。