我为什么这么吃就不胖!有什么办法

熊平安 回答时间：2017-01-11

您好!请先计算您的BMI,如果处于正常范围内不建议刻意减轻或增加体重,一般均衡营养,平衡膳食的前提下增加全日总热量摄入刻意达到增加体重的目的,如果无法增加则可能存在内分泌或慢性消耗性疾病等,应注意检查；另外如果体力活动较多或者从事重体力劳动者仅摄入常人总热量也无法增加体重；建议找营养师咨询!