考虑睡眠质量不佳引起的现象，会有睡眠困难，易醒，严重时精神不振的症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息和保暖，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的
治疗建议口服谷维素，安神胶囊和健脑补肾丸，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
以上是对“睡眠不好，半梦半醒，梦多，醒来觉得特别累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，你的症状考虑为神经衰弱，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠多梦睡不好
可以服用安神补脑，刺五加片，谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉