您母亲的情况可能就是缺钙引起的，与您母亲的体质也是有关系的。
一般还是可以通过饮食补充的。最常用补钙食物是奶类及奶制品，不仅含钙丰富，而且容易吸收。
问题描述： 47岁,晚上睡觉特别爱抽筋,特别是小腿肚子抽筋,听说是缺钙,有什么好的办法或者好的搭配补钙
你好，小腿肚子抽筋又称腓肠肌痉挛，多为缺钙引发的表现
建议加强保暖，可以服用钙剂及维生素D治疗，促进钙的吸收，症状多可以得到改善
以上是对“小腿肚子抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况有可能是过度劳累，或者受凉引起的症状，缺钙也是会出现这种情况，检查一下血清钙是否正常，平时不要过度劳累，不要受凉，局部按摩缓解症状，如果有缺钙的情况口服钙片治疗。
平时多吃含钙的食物，多吃豆腐，骨头汤，虾皮，牛奶，紫菜，经常晒太阳可以补钙治疗。
您母亲的情况可能就是缺钙引起的，与您母亲的体质也是有关系的。
一般还是可以通过饮食补充的。最常用补钙食物是奶类及奶制品，不仅含钙丰富，而且容易吸收。