病情分析
引起小腿肚子抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.
②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等.
③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛.
④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。
指导意见
平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
“肝主筋，其华在爪，开窍于目”，小腿肚子抽筋可能是缺钙，很多人都可能水偶尔的出现这个情况的，如果你晚上小腿突然抽筋的话，马上做起来，腿伸直，用手把你的大脚趾向你的肚子这个方向掰，过几分钟就会没事，这是由于你睡觉的时候伸了懒腰所致。还有边掰的时候还可以揉揉你的小腿肚。
建议你还是去检查检查肝或是补补钙，我的方法总是治标不治本，要多食五谷杂粮、窝窝头、馒头之类的、所谓得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病，五谷需要坚持低温烹饪原则，远离油炸烧烤，吃清淡少盐少糖、大蒜、生姜也可以吃，注意饮食酸碱的平衡、喝米汤，米汤熬得上面要有一层糊为最，浓米汤，吃些补钙的食物，另外注意睡眠姿势，走路或运动时间不可过长。适当参加体育锻炼.必要时补充一些维生素E。
根据您所说的这种情况，你这是因为缺钙引起的，建议积极治疗。
腿抽筋的治疗原则早期建议口服钙尔奇治疗，如果不好的话，建议静脉给予钙剂治疗，一般都能好。
你好，这个缺钙引起的症状腿抽筋。这个情况下需要遵医嘱服用药物和对症治疗。
一般遵医嘱服用药物和对症治疗。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。不能受凉。需要流质易消化饮食和服用药物维D钙咀嚼片。
以上是对“小腿肚子抽筋是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腿脚抽筋，平时应注意以下几点：要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒；走路或运动时间不可过长；要加强体育锻炼并充分做好准备活动；适当补钙，食补与药补相结合。单纯补钙并不能促进钙的吸收，应补充复合维生素D的钙片，还要多晒太阳，朗迪碳酸钙D3片(Ⅱ)就是很好的选择。每片含500mg钙200IU维生素D3，帮助钙质吸收更好，还是美国FDA和国标双标准生产的OTC药品，不含色素与防腐剂，安全有效。
2018-12-23
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛是异常的难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。受凉或者缺钙，晚上睡觉踢被子等会使腿部受寒，还有就是冬天的户外活动少引起体内维生素d合成减少，缺钙引起肌肉痉挛，这些都是容易造成小腿肚子抽筋的原因。
对于缓解小腿肚子抽筋的问题，最好的办法就是把小腿伸直且脚板受力，站立是最好的选择。一般小腿肚子抽筋都是躺着的时候，碰上这种情况，只要马上站立在床上立刻就见效的。