可以口服中药小金丹或消遥散,另外穿得尽量宽松些，注意要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮
改善心理状态，注意建立低脂饮食、多活动等良好的生活习惯，多吃黑豆，多吃核桃，黑芝麻就可以了
你好，根据你所描述的情况，这种症状要考虑是乳腺增生、囊肿、乳腺纤维腺瘤等等的可能，要进一步检查确诊。
你好，根据上述分析，建议去医院做个乳腺彩超检查、钼钯检查等等，以明确病因，进行针对性治疗，清淡饮食。
问题描述： 最近一段时间乳房胀痛手碰到就会痛怎么回事?以前是快来月经期间前两三天才会胀痛但这次月经后半月就痛了?
您好根据您说的情况应考虑不排除患中医患肝气郁结的可能性较大，
建议您到就近的大型医院看中医科结合四诊辩证论治，可口服柴胡疏肝散促进恢复，祝早日康复！
单纯考虑是存在乳腺疾病，你这个年龄段可能是存在乳腺增生
还有就是体内雌激素引起的，最后是可以检查乳腺超声和性激素六项看看，平时注意卫生
以上是对“你好我最近一段时间乳房胀痛手碰到就会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！