您好，您的情况是休息不好，压力大，也可能是缺乏微量元素的原因导致的，为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。
这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。
问题描述： 白发位置在头顶和后脑勺的中间位置,产后才出现的这种状况,已经维持了有两年半了,
你好，白发目前病因不是很清楚的，白发可能与遗传、维生素缺乏有关的,作息时间不规律，学习工作压力过大也可能是加重的原因之一，
您好，目前也没有确切办法治疗，多吃黑芝麻、首乌、黑豆、黑枣、黑木耳等，尽量按时作息，不要有太大的思想压力，多吃蔬菜水果。
以上是对“女，30岁，产后长白发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
平时可以吃的食物很多如：黑豆、赤豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳、大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄！
一般凡是具有深色的食物，如绿、红、黄、紫等等饮食的食物，都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。
您好，您的情况是休息不好，压力大，也可能是缺乏微量元素的原因导致的，为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。
这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。